รับประทาน วิตามินซี มากมายไป บางทีอาจทำให้เป็นอันตราย

วิตามินซีนั้นนับว่าเป็น วิตามินซี ที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


รวมทั้งจำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินไปจะเป็นอย่างไร แล้วก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ

วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับในการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม รวมทั้งช่วยคุ้มครองโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน และก็ปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ

แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะทำให้เกิดผลกระทบเช่นไร?

วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์แล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพร่างกายเลย รวมทั้งได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลร้ายหรือโรครุนแรงต่อสภาพร่างกายใดๆก็ตามถึงวิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อเกิดโรคหรือทำให้เกิดผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง

จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องมาจากการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางทีอาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง

เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: Kristina Stevens